زندگی هدیه ای گرانبها وبی نظیر است.معجزه ای است در دامان هستی. اما همیشه قادر نیستیم به عمق آن پی ببریم وآن را درک کنیم . زمانی که با مسایل ومشکلات  عدیده وپی درپی مواجهه می شویم .برنامه ریزی مان به هم می ریزد. کشمکش ودر گیری جزئی از لاینفک وجودمان می شود . روحیه مان ضعیف می شود. سعی ما برای در دست گرفتن زندگی بی فایده می شود. در واقع دیگر جذابیتی در زندگی مان باقی نمی ماند.

آن وقت است که باید دنبال راه حل ساده ای گشت که دوباره چرخ زندگی را در ریل آفرینش جلو ببرد. اگر هنگامی که زندگی روال عادی دارد، یکسری تمرینات اساسی انجام دهیم ،هنگام برخورد با تنش بهتر بر آنها غلبه می یابیم.

 برخی از راههای پیشنهادی ما به شرح زیر است:

-بازار مقایسه را تعطیل کنید وبه خود بقبولانید: من به حد کافی انرژی مثبت دارم.

- کارهای ناتمام خودرا تمام کنید ویا آنها را فراموش کرده واز انجام دادن آنها صرف نظر کنید.

- محیط خود راهوشیارانه تغییر دهید .در محل کار خود گل بگذارید،پرده ها را بشویید،به اطرافیان توجه کرده وبه آنها عشق بورزید.و…به طور کلی ارتعاشات سازنده ومثبت ایجاد کنید.

- لبخند بر لب داشته وبرای خندیدن دنبال چیزی بگردید.

-توجه داشته باشید هیچ چیز در ذات خود تنش زا نیست.بلکه نگاه تو ،آن را تنش زا میداند .پس با هوشیاری عصبانیت را از خود دور کن واز انرژی آن برای زندگی ات استفاده کن.

- از رنگ های متفاوت استفاده کنید.رنگ قرمز بدن را نمایش می دهد وتحریک کننده است. رنگ زرد برای ایجاد خوش بینی واطمینان خلاقانه است..نارنجی حرارت ،لذت فیزیکی وحس امنیت را افزایش می دهد.سبز حاکی از شفا وتعادل طبیعی است.آبی آرام ، منطقی وتسکین بخش است.  بنفش برای بازبینی درون وحالات معنوی مفید است.صورتی بپوشید تا عشق صمیمانه را به سوی خود جلب کنید.